logo logo-center Карта сайта
Search



     
 

Плакаты,
изданные в нашей поликлинике





  
 
  


ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
УВД Брестского облисполкома
по вопросам сообщений
о фактах любых
противоправных действий :
8 (0162) 20 08 16 -
круглосуточно

 

 


 



 


 



Влияние компьютерной техники на зрение ребенка.

Статья опубликована под названием «Подружитесь с умной машиной» в газете «Брестский вестник» от 31.01.08. № 5.

Нельзя представить современный мир без компьютеров. Они прочно вошли в жизнь людей, как на работе, так и дома и значительно облегчили ее. Но компьютеризация  принесла с собой  и новые проблемы. Одна из них - это отрицательное влияние компьютеров на здоровье их пользователей. Наиболее выражено это влияние на органы зрения. В настоящее время в медицинской практике появился новый термин - компьютерный зрительный синдром.
Он в той или иной форме наблюдается у 80% пользователей компьютеров. Его симптомы знакомы практически всем, кто проводит за монитором более 4-5 часов в день. Сначала эти нарушения носят временный характер и проходят после отдыха. Однако ежедневно повторяющиеся нагрузки могут привести к развитию стойких изменений.

Наиболее часто возникающие у пользователей компьютеров жалобы можно разделить на две группы:
1. синдром сухого глаза (ССГ);
2. астенопия.


Синдром сухого глаза сопровождается ощущением жжения, рези в глазах, чувство наличия за веками «инородного тела», «песка», периодический «глазной дискомфорт», плохая переносимость ветра, кондиционированного воздуха, дыма, покраснения глаз, светобоязнь, слезотечение или ощущение сухости в глазах, быстрая зрительная утомляемость и возникающее желание закрыть глаза. Все жалобы усиливаются к концу рабочего дня. Лечение больных с ССГ должно быть комплексным, но основным направлением местной терапии является применение так называемых препаратов «искусственной слезы» - офтагель.
Астенопия - затуманивание зрения, быстрое утомление при чтении, чувство «тяжести» в глазах, неприятные ощущения, которые со временем сменяются болевыми, с локализацией боли не только в области глазных яблок, но и надбровных дуг, развитием астенопии - зрительного утомления. Причина его не физические излучения монитора компьютера, а особенности зрительной работы с этим устройством. К зрительному утомлению приводит необходимость постоянного перемещения взора с экрана на клавиатуру и бумажный текст, а также возможные погрешности в организации рабочего места.

Для профилактики зрительного утомления во время работы предлагаем использовать следующие рекомендации:
- правильно установить дисплей на рабочем месте;
- отрегулировать общее и местное освещение в комнате; освещение при работе с компьютером должно быть не слишком ярким, но и не отсутствовать совсем;
- проверить свое зрение у офтальмолога и при необходимости подобрать очки;
- строго соблюдать временной режим работы за компьютером, делая перерывы по 5-10 минут через каждый час работы (максимально допустимая продолжительность непрерывной работы за экраном монитора – 2 часа);
- постараться чередовать работу с компьютером с другими видами работ;
- во время перерывов не выполнять никакой зрительной работы, а делать общие и глазные упражнения.

Киман Ирина Михайловна
Врач-офтальмолог 
Филиал Брестская городская детская поликлиника №2 
УЗ «Брестская центральная поликлиника», 2007.