logo logo-center Карта сайта
Search



     
 

Плакаты,
изданные в нашей поликлинике





  
 



ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
УВД Брестского облисполкома
по вопросам сообщений
о фактах любых
противоправных действий :
8 (0162) 20 08 16 -
круглосуточно

 

 


 



 


 




Версия для слабовидящих · Основной дизайн

В гармонии с собой и миром.

День психического здоровья отмечается с 1992 года Всемирной федерацией психического здоровья по инициативе компании Астра Зенека, известной своими исследованиями в области разработки лекарств для лечения психических заболеваний.
Психическое здоровье определяется социально-экономическими, биологическими и относящимися к окружающей среде факторами.

В мире психическими расстройствами страдают более 450 миллионов человек. Один человек из каждых четырех в тот или иной период жизни переносит психическое расстройство. Росту числа заболеваний способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране проживания, неурядицы на работе, предшественниками заболеваний являются стрессы, ставшие составной частью жизни современного человека.

Не испытать стрессы невозможно. Это аксиома. Но к любой жизненной ситуации следует относиться разумно. Вот несколько принципов, которые помогут этому научиться.

Принцип реальности. То, что есть, - есть. Следует принимать реальность, а не уходить от нее. Принять себя самого со всеми недостатками, принять окружающих, простив причиненные ими обиды, не ради этих обидчиков, а ради себя самого.

Принцип оптимизма. Того, чего нет, - нет. О том, что не удалось в прошлом, не стоит сокрушаться. Увы, для многих людей, находящихся в состоянии стресса, воспоминания о дне вчерашнем служат источником угрызений совести и самобичевания.

Принцип ответственности. Без чувства ответственности, уверенности в себе человек не может состояться как личность, добиваться успеха.

Принцип разумного эгоизма. Поступайте с другими так, как хотели, чтобы поступали с вами.

Как бороться со стрессовыми ситуациями, возникающими на работе? Сами по себе они вряд ли исчезнут, а попытки не обращать на них внимания не помогут. Если делать вид, что все благополучно, испытывая душевный дискомфорт, можно только усугубить ситуацию. Необходимо попытаться изменить к лучшему если не саму ситуацию, то хотя бы ваше отношение к ней.

Осознав, что мечты не имеют ничего общего с реальностью, ставьте перед собой лишь задачи, соответствующие вашим возможностям и существенному положению дел. Выполняя их, вы постепенно обретёте согласие с самим собой и окружающей действительностью.

Будьте оптимистами и не забывайте, что ключи к здоровью и счастью находятся в ваших руках!


Дохова Таисия Витальевна
Заместитель заведующего филиалом
Брестская городская детская поликлиника №2 
УЗ «Брестская центральная поликлиника», 2013.